Mokymai
АнтиЖир
Author: Земляк
Pagrindinis
Set 1
4 rounds
500
meter
Run
rest: 10 ai
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 10 ai
20
Teisėtumas
Push-up
rest: 10 ai
60
ai
Jumping jacks
rest: 10 ai
20
Teisėtumas
Bench dips
rest: 10 ai
15
Teisėtumas
Burpee
rest: 10 ai
500
meter
Run
rest: 10 ai
8
Teisėtumas
Chin-Ups
rest: 10 ai
15
Teisėtumas
Diamond Push-Ups
rest: 10 ai
60
ai
High Knee Jog
rest: 10 ai
25
Teisėtumas
Incline Push-Ups
rest: 10 ai
30
ai
Mountain Climbers
rest: 10 ai
Norėdami išsiųsti