Mokymai
пятница
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Stas Bajenov
Pagrindinis
Set 1
1 round
6
Teisėtumas
Close grip pull-ups
rest: 30 ai
6
Teisėtumas
Close grip pull-ups
rest: 30 ai
6
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 30 ai
6
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 30 ai
6
Teisėtumas
Close grip chin-ups
rest: 30 ai
6
Teisėtumas
Close grip chin-ups
rest: 30 ai
6
Teisėtumas
Chin-Ups
rest: 30 ai
6
Teisėtumas
Chin-Ups
rest after the set: 120 ai
Set 2
1 round
10
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
9
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
8
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
7
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
6
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
5
Teisėtumas
Smuko
rest after the set: 120 ai
Norėdami išsiųsti