Mokymai
тренировка супер трицепс и грудь.тренировка
Author: Миша

Михайлович

Pagrindinis
Set 1
1 round
40
Teisėtumas
Push-up
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Diamond Push-Ups
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
30
Teisėtumas
Bench dips
rest after the set: 120 ai
Set 2
1 round
40
Teisėtumas
Push-up
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Diamond Push-Ups
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
30
Teisėtumas
Bench dips
rest after the set: 120 ai
Set 3
1 round
40
Teisėtumas
Push-up
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Diamond Push-Ups
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
35
Teisėtumas
Bench dips
rest after the set: 120 ai
было крутая.
Norėdami išsiųsti