Mokymai
тренировка выход на две
Author: Дима
Pagrindinis
Set 1
1 round
20
Teisėtumas
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Išėjimo galia dviejų
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Chest high pull ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Straight bar dips
rest: 30 ai
30
ai
Superman push hold
rest: 30 ai
40
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
14
Teisėtumas
L-Sit Chin-Up
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Išėjimo galia dviejų
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Chest high pull ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Straight bar dips
rest: 30 ai
30
ai
Superman push hold
rest: 30 ai
40
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
14
Teisėtumas
L-Sit Chin-Up
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Išėjimo galia dviejų
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Chest high pull ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Straight bar dips
rest: 30 ai
30
ai
Superman push hold
rest: 30 ai
40
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
14
Teisėtumas
L-Sit Chin-Up
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Išėjimo galia dviejų
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Chest high pull ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Straight bar dips
rest: 30 ai
2
ai
Superman push hold
rest: 30 ai
40
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
14
Teisėtumas
L-Sit Chin-Up
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Išėjimo galia dviejų
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Chest high pull ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Straight bar dips
rest: 30 ai
1
ai
Superman push hold
rest: 30 ai
40
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
14
Teisėtumas
L-Sit Chin-Up
rest: 30 ai
14
Teisėtumas
L-Sit Chin-Up
rest: 30 ai
14
Teisėtumas
L-Sit Chin-Up
rest after the set: 60 ai
Norėdami išsiųsti