Mokymai
Подтягушки и отжимания в течение дня
Author: Ilja Surov

Произвольные подтягивания аля Сосисон де турникон

Pagrindinis
Set 1
1 round
max
Teisėtumas
x
80
kg
Pull-ups
rest: 60 ai
max
Teisėtumas
x
80
kg
Push-up
rest: 60 ai
max
Teisėtumas
x
80
kg
Pull-ups
rest: 60 ai
max
Teisėtumas
x
80
kg
Push-up
rest after the set: 60 ai
Set 2
1 round
max
Teisėtumas
x
80
kg
Pull-ups
rest: 60 ai
max
Teisėtumas
x
80
kg
Push-up
rest: 60 ai
max
Teisėtumas
x
80
kg
Pull-ups
rest: 60 ai
max
Teisėtumas
x
80
kg
Push-up
rest after the set: 60 ai
Set 3
1 round
max
Teisėtumas
x
80
kg
Pull-ups
rest: 60 ai
max
Teisėtumas
x
80
kg
Push-up
rest: 60 ai
max
Teisėtumas
x
80
kg
Pull-ups
rest: 60 ai
max
Teisėtumas
x
80
kg
Push-up
rest after the set: 60 ai
Norėdami išsiųsti