Chest
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Madbarz
Target area: Arms, Chest
Rate: 4.9star
Set 1
4 rounds
10
Teisėtumas
Wide hands push-ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
8
Teisėtumas
Decline Push-Ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Push-up
rest: 30 ai
5
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Incline Push-Ups
rest: 30 ai
20
ai
Static push-up hold
rest: 180 ai

rodyti daugiau
💪
????(((
это просто охуенно
і все таки.... 2407годин🥺😟 і 42хвилини... я навіть не знав що він ще досі йде 😒
Даа
супер
Good stuff
Отлично
Мінус руки 13 років мені
Афигенно
Норм
Пиздец долгий, и сложный
тяжко тебе
ух тыкруто
good push training,my recommendation 💪🏻
хорошо, ,редняя тяжесть
🔥
Р
тяшко
Круто
Norėdami išsiųsti