Mokymai
Грудь масса
Author: Денис
Pagrindinis
Set 1
3 rounds
6+
Teisėtumas
One-Arm Push-Up
6+
Teisėtumas
One-Arm Push-Up
rest: 120 ai, after the set 180 ai
Set 2
3 rounds
6+
Teisėtumas
x
20
kg
Push-up
rest: 120 ai, after the set 180 ai
Set 3
3 rounds
8+
Teisėtumas
Decline Push-Ups
rest: 120 ai, after the set 180 ai
Set 4
3 rounds
12
Teisėtumas
Smuko
rest: 120 ai, after the set 180 ai
Збс
Norėdami išsiųsti