Mokymai
Отжымания
Author: Denis Popovich
Pagrindinis
Set 1
2 rounds
max
Teisėtumas
Push-up
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Close triceps position push-ups
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Dips vertikalioje handstand prie sienos
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Wide hands push-ups
rest: 30 ai
30
ai
Handstand hold
rest: 30 ai, after the set 60 ai
Norėdami išsiųsti