훈련
+18 кг жилет
Author: Максим

Монстр

출발
Set 1
3 rounds
6
효력
x
18
kg
풀 업
rest: 30 에스
8
효력
x
18
kg
딥
rest: 30 에스
6
효력
x
18
kg
Close grip chin-ups
rest: 30 에스
8
효력
x
18
kg
Parallel bar push-ups
rest: 30 에스
10
효력
x
18
kg
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 에스, after the set 300 에스
보내다