훈련
тренька 16 кг
Author: Максим

Жилет 16 кг

출발
Set 1
3 rounds
6
효력
x
16
kg
풀 업
rest: 30 에스
7
효력
x
16
kg
딥
rest: 30 에스
6
효력
x
16
kg
Close grip chin-ups
rest: 30 에스
7
효력
x
16
kg
Parallel bar push-ups
rest: 30 에스
10
효력
x
16
kg
Squats
rest: 30 에스, after the set 305 에스
보내다