훈련
зарядка
Author: Reecko

то с чего начинаем день

출발
Set 1
1 round
max
에스
Stretching
rest: 30 에스
60
에스
Warm-up
rest: 30 에스
max
효력
풀 업
rest: 30 에스
max
효력
Sit-Ups
rest: 30 에스
max
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
max
효력
Jump squats
rest after the set: 60 에스
보내다