훈련
На грудь
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Геодезист
출발
Set 1
4 rounds
16
효력
업을 밀어
rest: 15 에스
8
효력
Pseudo push ups
rest: 15 에스
9
효력
딥
rest: 15 에스
5
효력
Diamond Push-Ups
rest: 15 에스
9
효력
Decline Push-Ups
rest: 15 에스
6
효력
Straight bar dips
rest: 180 에스
보내다