훈련
пт
Author: Ogato Issinsai
출발
Set 1
3 rounds
15
효력
딥
rest: 20 에스
10
효력
업을 밀어
rest: 20 에스, after the set 60 에스
Set 2
3 rounds
10
효력
Incline Push-Ups
rest: 20 에스
8
효력
Straight bar dips
rest: 20 에스
10
효력
딥
rest: 20 에스, after the set 60 에스
보내다