훈련
5×5
Author: Андрій Ляхович
출발
Set 1
1 round
14
효력
풀 업
rest: 59 에스
13
효력
풀 업
rest: 70 에스
12
효력
풀 업
rest: 90 에스
13
효력
풀 업
rest: 90 에스
max
효력
풀 업
rest after the set: 140 에스
Set 2
1 round
25
효력
딥
rest: 70 에스
25
효력
딥
rest: 70 에스
20
효력
딥
rest: 70 에스
20
효력
딥
rest: 70 에스
20
효력
딥
rest after the set: 140 에스
보내다