훈련
Тяни - толкай 40 секунд
Author: Valery
출발
Set 1
4 rounds
40
에스
업을 밀어
rest: 30 에스
40
에스
풀 업
rest: 30 에스
40
에스
Incline Push-Ups
rest: 30 에스
40
에스
Australian chin-ups
rest: 30 에스
40
에스
Negative chin-ups
rest: 30 에스
40
에스
Straight bar dips
rest: 30 에스
30
에스
Tucked front lever
rest: 240 에스
보내다