훈련
треня дома
Author: delay yarche
출발
Set 1
1 round
10
효력
풀 업
rest: 30 에스
30
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
10
효력
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 에스
25
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
10
효력
Wide-Grip Rear Pull-Ups
rest: 30 에스
25
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
10
효력
Close grip pull-ups
rest after the set: 60 에스
보내다