Training programs » Макс
Day 1
Set 1
4 rounds
15
효력
Incline Push-Ups
rest: 30 에스
60
에스
Rest
rest: 30 에스
10
효력
Hanging knee raises
rest: 30 에스
60
에스
Rest
rest: 30 에스
7
효력
풀 업
rest: 30 에스
60
에스
Rest
rest: 30 에스
10
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
60
에스
Rest
rest: 30 에스
10
효력
Burpee
rest: 30 에스
60
에스
Rest
rest: 30 에스, after the set 60 에스
보내다