훈련
фит неделя
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: денис павленко
출발
Set 1
5 rounds
20
효력
풀 업
rest: 10 에스
20
효력
Straight bar dips
rest: 10 에스
20
효력
딥
rest: 10 에스
20
효력
Push-ups on handles
rest: 10 에스
20
효력
Incline Push-Ups
rest: 10 에스
20
효력
Reverse T-bar dips
rest: 180 에스
очень тяжко
보내다