훈련
Зал
Author: Meretskyi Andrii
출발
Set 1
1 round
5
효력
풀 업
5
효력
딥
10
효력
풀 업
10
효력
딥
10
효력
풀 업
15
효력
딥
10
효력
풀 업
20
효력
딥
10
효력
풀 업
25
효력
딥
10
효력
풀 업
30
효력
딥
15
효력
x
30
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
10
효력
x
50
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
10
효력
x
65
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
7
효력
x
70
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
3
효력
x
80
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
5
효력
x
80
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
15
효력
x
12
kg
Dumbbell Flyes
15
효력
x
12
kg
Dumbbell Flyes
12
효력
x
10
kg
Dumbbell Flyes
12
효력
x
10
kg
Dumbbell Flyes
보내다