훈련
грудак трицепс
Author: Jeka
출발
Set 1
1 round
20
효력
업을 밀어
rest: 60 에스
19
효력
업을 밀어
rest: 60 에스
18
효력
업을 밀어
rest: 60 에스
17
효력
업을 밀어
rest: 60 에스
16
효력
업을 밀어
rest: 60 에스
15
효력
업을 밀어
rest: 60 에스
14
효력
업을 밀어
rest: 60 에스
13
효력
업을 밀어
rest: 60 에스
12
효력
업을 밀어
rest: 60 에스
11
효력
업을 밀어
rest: 60 에스
10
효력
업을 밀어
rest: 60 에스
10
효력
업을 밀어
rest after the set: 240 에스
Set 2
1 round
16
효력
딥
rest: 60 에스
14
효력
딥
rest: 60 에스
12
효력
딥
rest: 60 에스
10
효력
딥
rest: 60 에스
8
효력
딥
rest after the set: 120 에스
보내다