훈련
30
Author: Iwan Tabaczko
출발
Set 1
Drop set
max
효력
풀 업
max
효력
딥
rest: 60 에스
Set 2
1 round
180
에스
Rest
rest after the set: 90 에스
Set 3
Drop set
max
효력
x
20
kg
Dumbbell Squat To Shoulder Press
rest: 60 에스
보내다