훈련
Отжимания на брусьях
Difficulty: hard
Pace: intense
Author: Юрий Тишин
출발
Set 1
1 round
12
효력
x
85
kg
딥
rest: 150 에스
20
효력
x
85
kg
딥
rest: 150 에스
18
효력
x
85
kg
딥
rest: 150 에스
16
효력
x
85
kg
딥
rest: 150 에스
15
효력
x
85
kg
딥
rest: 150 에스
14
효력
x
85
kg
딥
rest: 150 에스
13
효력
x
85
kg
딥
rest: 150 에스
12
효력
x
85
kg
딥
rest: 150 에스
11
효력
x
85
kg
딥
rest: 150 에스
10
효력
x
85
kg
딥
rest after the set: 120 에스
Set 2
1 round
20
효력
업을 밀어
rest: 90 에스
30
효력
업을 밀어
rest: 90 에스
29
효력
업을 밀어
rest: 90 에스
28
효력
업을 밀어
rest: 90 에스
27
효력
업을 밀어
rest: 90 에스
26
효력
업을 밀어
rest: 90 에스
25
효력
업을 밀어
rest: 90 에스
24
효력
업을 밀어
rest: 90 에스
23
효력
업을 밀어
rest: 90 에스
22
효력
업을 밀어
rest after the set: 120 에스
보내다