훈련
тяни-толкай
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Андрей
출발
Set 1
5 rounds
10
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
5
효력
풀 업
rest: 30 에스
15
효력
Incline Push-Ups
rest: 30 에스
10
효력
Australian chin-ups
rest: 30 에스
5
효력
Negative chin-ups
rest: 30 에스
8
효력
Dive Bomber Push-Up
rest: 240 에스
보내다