훈련
Плечо и грудь
Author: Raf888

Легко

출발
Set 1
3 rounds
5
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
3
효력
Dive Bomber Push-Up
rest: 30 에스
5
효력
Decline Push-Ups
rest: 30 에스
3
효력
딥
rest: 30 에스
3
효력
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 에스
5
효력
Wide hands push-ups
rest: 30 에스
60
에스
Rest
rest: 30 에스, after the set 60 에스
Норм
보내다