훈련
20-08-2022, сб, 12:44
Author: Евгений
출발
Set 1
1 round
30
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
8
효력
Pseudo push ups
rest: 30 에스
20
효력
딥
rest: 30 에스
10
효력
Diamond Push-Ups
rest: 30 에스
20
효력
Decline Push-Ups
rest: 30 에스
10
효력
Straight bar dips
rest: 30 에스
30
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
8
효력
Pseudo push ups
rest: 30 에스
20
효력
딥
rest: 30 에스
10
효력
Diamond Push-Ups
rest: 30 에스
13
효력
Decline Push-Ups
rest: 30 에스
10
효력
Straight bar dips
rest: 30 에스
25
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
8
효력
Pseudo push ups
rest: 30 에스
13
효력
딥
rest: 30 에스
10
효력
Diamond Push-Ups
rest: 30 에스
10
효력
Decline Push-Ups
rest: 30 에스
10
효력
Straight bar dips
rest: 30 에스
20
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
8
효력
Pseudo push ups
rest: 30 에스
12
효력
딥
rest: 30 에스
10
효력
Diamond Push-Ups
rest: 30 에스
10
효력
Decline Push-Ups
rest: 30 에스
10
효력
Straight bar dips
rest after the set: 60 에스
보내다