훈련
грудной сбор
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Артем
출발
Set 1
5 rounds
20
효력
업을 밀어
rest: 15 에스
12
효력
Pseudo push ups
rest: 15 에스
15
효력
딥
rest: 15 에스
10
효력
Diamond Push-Ups
rest: 15 에스
12
효력
Decline Push-Ups
rest: 15 에스
15
효력
Straight bar dips
rest: 180 에스
보내다