훈련
4. 31
Author: Grigori
출발
Set 1
3 rounds
15
효력
Burpee
rest: 90 에스
15
효력
x
36
kg
Barbell Thruster
rest: 90 에스
15
효력
풀 업
rest: 90 에스
Set 2
1 round
60+
효력
업을 밀어
rest: 90 에스
60
효력
Lying down leg raises
rest after the set: 90 에스
1
보내다