훈련
Жимовая тренировка "Тупой качок"
Author: Стрельцов Антон

Владелец данной схемы Slavdog.

출발
Set 1
3 rounds
6
효력
Diamond Push-Ups
rest: 30 에스
6
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
6
효력
Wide hands push-ups
rest: 30 에스
6
효력
딥
rest: 30 에스
6
효력
Pike push-ups
rest: 30 에스
6
효력
Body Triceps Press Using Flat Bench
rest: 150 에스
보내다