훈련
reprise
Author: David74
출발
Set 1
3 rounds
15
효력
x
5
kg
딥
rest: 30 에스
12
효력
x
5
kg
Lying down leg raises
rest: 30 에스
5
효력
L-sit to bent arm handstand
rest: 30 에스
12
효력
Full crunche hold
rest: 30 에스
5
효력
벽에 수직 물구나무 서기에 딥
rest: 30 에스
60
에스
Mountain Climbers
rest: 30 에스
30
에스
Handstand hold
rest: 30 에스
120
에스
Rest
rest: 30 에스, after the set 60 에스
nickel
보내다