훈련
kkk
Author: Kirill Kirill
출발
Set 1
3 rounds
12
효력
업을 밀어
rest: 45 에스
12
효력
딥
rest: 45 에스
12
효력
Close triceps position push-ups
rest: 45 에스
10
효력
Side to side dips
rest: 45 에스
10
효력
Clapping Push-Up
rest: 45 에스
10
효력
Explosive dips
rest: 45 에스
12
효력
Wide hands push-ups
rest: 45 에스
8
효력
Very slow dips
rest: 45 에스
20
효력
Bench dips
rest: 45 에스, after the set 60 에스
보내다