훈련
верх
Author: Евгений Иванов
출발
Set 1
3 rounds
30
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
9
효력
풀 업
rest: 30 에스
15
효력
Concentration Curls
rest: 30 에스
15
효력
Dumbbell Flyes
rest: 30 에스
9
효력
Chin-Ups
rest: 30 에스, after the set 60 에스
보내다