トレーニング
+18 кг жилет
作成者: Максим

Монстр

開始する
セット 1
3 ラウンド
6
繰り返し
x
18
Kg
Pull-Ups
休憩: 30 秒
8
繰り返し
x
18
Kg
Parallel Bar Dips
休憩: 30 秒
6
繰り返し
x
18
Kg
Close grip chin-ups
休憩: 30 秒
8
繰り返し
x
18
Kg
Parallel bar push-ups
休憩: 30 秒
10
繰り返し
x
18
Kg
Bodyweight Lunges (each leg)
休憩: 30 秒, セット後 300 秒
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