トレーニング
тренька 16 кг
作成者: Максим

Жилет 16 кг

開始する
セット 1
3 ラウンド
6
繰り返し
x
16
Kg
Pull-Ups
休憩: 30 秒
7
繰り返し
x
16
Kg
Parallel Bar Dips
休憩: 30 秒
6
繰り返し
x
16
Kg
Close grip chin-ups
休憩: 30 秒
7
繰り返し
x
16
Kg
Parallel bar push-ups
休憩: 30 秒
10
繰り返し
x
16
Kg
Squats
休憩: 30 秒, セット後 305 秒
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