トレーニング
кардио
作成者: Светлана Шевченко
開始する
セット 1
20 分
最大
秒
Jump Rope
最大
繰り返し
Burpee
最大
繰り返し
приседание в прижке на блин
最大
メートル
Mountain Climbers
最大
繰り返し
Reverse Crunch
最大
繰り返し
планка с отведением ног в бок
最大
繰り返し
Freehand Jump Squat
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