トレーニング
Разминка
作成者: Константин Волков
開始する
セット 1
1 ラウンド
300
秒
Jump Rope
休憩: 30 秒
10
繰り返し
Burpee
休憩: 30 秒
300
秒
бой с тенью
休憩: 30 秒
10
繰り返し
Burpee
休憩 セット後: 60 秒
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