トレーニング
Рукаплечий
作成者: Алексей Бузин
開始する
セット 1
5 ラウンド
14
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 40 秒
10
繰り返し
Australian pull-ups
休憩: 40 秒
16
繰り返し
Pike push-ups
休憩: 40 秒
12
繰り返し
Close grip chin-ups
休憩: 40 秒, セット後 60 秒
норма
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