пресс 3 минуты в день

トレーニング

пресс 3 минуты в день

作成者: Владимир

セット 1

1 ラウンド

25

秒

Full body crunches

休憩: 10 秒

25

秒

Lying down leg raises

休憩: 10 秒

25

秒

Elbow to Knee

休憩: 10 秒

25

秒

Scissor Kick

休憩: 10 秒

25

秒

Toe touch

休憩: 10 秒

25

秒

Mountain Climbers

休憩セット後: 10 秒