トレーニング
бтп
作成者: Андрей Харченко
開始する
セット 1
1 ラウンド
2100
メートル
Run
休憩 セット後: 60 秒
セット 2
5 ラウンド
60
繰り返し
Push-Ups
休憩: 30 秒
40
繰り返し
Crunches
休憩: 30 秒
15
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒, セット後 60 秒
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