トレーニング
Супер спина
作成者: Шунь Богдан
開始する
セット 1
4 ラウンド
20
繰り返し
Push-Ups
休憩: 60 秒
最大
繰り返し
Wide Grip Pull-Ups
休憩: 60 秒
15
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 60 秒
6
繰り返し
Chin-Ups
休憩: 60 秒, セット後 120 秒
нормас
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