トレーニング
Parralel bar
難易度: 普通
ペース: 軽い
作成者: Cali Move
ターゲット部位: 腹部, アーム
Rate: 4.7star
開始する
セット 1
4 ラウンド
20
秒
L-sit on parallel bars
休憩: 60 秒
10
繰り返し
Tucked planсhe raises
休憩: 60 秒
20
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 60 秒
10
繰り返し
Archer rows (each hand)
休憩: 60 秒
15
繰り返し
Leg raises on parallel bars
休憩: 60 秒
20
繰り返し
Parallel bar push-ups
休憩: 180 秒
もっと見る
руки забились ? 3й круг не доделал опять ?
занимался с машенькой, устал сильненько((
Мне нравится очень помогло
почти доделал, очень тяжело.
Уголок держать трудно очень
капец как потно. жестко
пздц
норм
Чуть не здох
чуть не помер
класно
2 круга 😭
Легко
кайф
сука²
бомба
норм
норм
Круто
я здох
送信する