トレーニング
ь бег
作成者: Dmitry Okcam

бег 1 час

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セット 1
1 ラウンド
150
メートル
Run
休憩: 30 秒
120
秒
Run
休憩: 30 秒
150
メートル
Run
休憩: 30 秒
120
秒
Run
休憩: 30 秒
150
メートル
Run
休憩 セット後: 120 秒
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