トレーニング
16 May 2019
作成者: James Czornohalan
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セット 1
1 ラウンド
1
繰り返し
x
24
Kg
Russian Kettlebell Swing
休憩 セット後: 60 秒
セット 2
1 ラウンド
5
繰り返し
x
70
Kg
Barbell Deadlift
休憩 セット後: 60 秒
セット 3
1 ラウンド
5
繰り返し
x
70
Kg
Barbell Deadlift
休憩 セット後: 60 秒
セット 4
1 ラウンド
5
繰り返し
x
70
Kg
Barbell Deadlift
休憩 セット後: 60 秒
セット 5
1 ラウンド
5
繰り返し
x
70
Kg
Barbell Deadlift
休憩 セット後: 60 秒
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