トレーニング
Hiit Workout 2
作成者: Santiago Salas

abdominales piernas y pecho

開始する
セット 1
4 ラウンド
30
秒
Burpee
休憩: 15 秒
30
秒
Lunge Jump
休憩: 15 秒
30
秒
Walking High Knees
休憩: 15 秒
30
秒
Reverse Lunge
休憩: 15 秒
30
秒
Shoulder Tap
休憩: 15 秒
30
秒
Seated Scissor Kick
休憩: 15 秒
30
秒
Dive Bomber Push-Up
休憩: 15 秒
30
秒
Spider Crawl
休憩: 15 秒
30
秒
Jump squats
休憩: 15 秒, セット後 60 秒
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