トレーニング
Willy
難易度: 普通
ペース: 強度
作成者: Crossfit
ターゲット部位: 背部, 脚, 肩
開始する
セット 1
3 ラウンド
800
メートル
Run
5
繰り返し
x
70-102
Kg
Front Squat (Clean Grip)
200
メートル
Run
11
繰り返し
Kipping Chest-To-Bar PullUp
400
メートル
Run
12
繰り返し
x
24-32
Kg
Kettlebell Swing
41.25
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