トレーニング
Coffey
難易度: 普通
ペース: 強度
作成者: Crossfit
ターゲット部位: 背部, 胸部, 脚
開始する
セット 1
1 ラウンド
800
メートル
Run
50
繰り返し
x
61
Kg
Barbell Full Squat
50
繰り返し
x
61
Kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
800
メートル
Run
35
繰り返し
x
61
Kg
Barbell Full Squat
35
繰り返し
x
61
Kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
800
メートル
Run
20
繰り返し
x
61
Kg
Barbell Full Squat
20
繰り返し
x
61
Kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
800
メートル
Run
1
繰り返し
Kipping Rings Muscle-Up
finish
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