トレーニング
Victoria
難易度: 普通
ペース: 強度
作成者: Crossfit
ターゲット部位: 脚, 肩
Rate: 5.0star
開始する
セット 1
5 ラウンド
10
繰り返し
x
29-43
Kg
Barbell Thruster
14
繰り返し
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
12
繰り返し
x
29-43
Kg
Sumo Deadlift High Pull
12
繰り返し
Burpee
27
繰り返し
x
16-24
Kg
Kettlebell Swing
ok
тяжело
пиздец!!!!
Пиздец
Какой кстати нарматив выполнения?
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