トレーニング
Hammer
難易度: 普通
ペース: 強度
作成者: Crossfit
動画: 見る
ターゲット部位: 背部, 脚
Rate: 5.0star
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セット 1
5 ラウンド
5
繰り返し
x
43-61
Kg
Power Clean
10
繰り返し
x
43-61
Kg
Front Squat (Clean Grip)
5
繰り返し
x
43-61
Kg
Split Jerk
20
繰り返し
Kipping Pull-Up
90
秒
Rest
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