トレーニング
Open 16.4
難易度: 普通
ペース: 強度
作成者: Crossfit
動画: 見る
ターゲット部位: 脚, 肩
Rate: 5.0star
開始する
セット 1
13 分
55
繰り返し
x
70-102
Kg
Barbell Deadlift
55
繰り返し
x
6.4-9.1
Kg
Wall Ball
55
繰り返し
Rowing
55
繰り返し
Handstand wall assisted push-ups
ужасно?
сделано
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