トレーニング
Paul (Pena)
難易度: 普通
ペース: 強度
作成者: Crossfit
ターゲット部位: 脚, 肩
Rate: 4.9star

Time each round. Score is total time for all seven rounds, including rest.


開始する
セット 1
7 ラウンド
100
メートル
Run
19
繰り返し
x
24-32
Kg
Kettlebell Swing
10
繰り返し
x
0.6
m
Burpee Box Jump
180
秒
Rest
тестим личную статистику
тяжко. сделал 4 подхода
круто
7 кругов, гиря 24 кг. - время 27.32. Было тяжело.
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