トレーニング
Просто треша
作成者: RuSLaN N
開始する
セット 1
1 ラウンド
60
秒
Static hold pull ups
休憩: 30 秒
120
秒
Plank
休憩: 30 秒
15
秒
Tuck planсhe hold
休憩: 30 秒
30
繰り返し
Hanging knee raises
休憩: 30 秒
60
秒
Legs hold
休憩 セット後: 60 秒
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